鎌倉のエステなら理想の身体を目指せるAROMA SIESTA | コラム

紫外線対策夏の訪れとともに、私たちは外出先での紫外線対策に敏感になります。しかし、ついつい日焼け止めをつけるのを忘れたり、塗り直しのタイミングを誤ったりしてしまうことがあります。そこで、今…

洗顔から潤いケア皆様こんばんは♪あと2週間ほどでGWへ突入～今年は渋滞予測も3倍とか、、紫外線と人混みでの肌へ付着するものも沢山！シミになりたくない方！たるませたくない方！水分量あげるのとこまめ…

腸腰筋は、腰回りの筋肉であり、正しい姿勢を保つために欠かせない重要な筋肉です。しかし、多くの人が腸腰筋を十分に使いこなせておらず、不適切な姿勢や腰痛の原因となっていることがあります。そこで…

本記事では、消化酵素を活用した効率的なダイエット方法とエステで叶う美ボディの秘訣についてご紹介します。消化酵素を摂取することで余分な脂肪が燃焼され、より効果的に痩せることができます。また、…

骨盤の歪みが原因で姿勢が悪くなってしまった経験はありませんか？特に大人の女性にとっては、長時間座っていることやストレスなどで姿勢が崩れやすいものです。そもそも骨盤、股関節が歩く時に球関節が…

春のダイエットはお任せください！ダイエットと言えば、食事制限、運動、サプリ、汗をかくこと、続けていませんか？体内から毒素を排出したい！！汗として出る老廃物はわずか、、便として身体の中から排…

美しい肌を手に入れたければ、洗顔方法に注意が必要です。肌を激しく擦ったり、間違った洗顔方法を取ると肌が荒れてしまいます。この記事では、美肌になるための正しい洗顔方法について紹介します。自分…

夏に向けて紫外線が気になる季節、美肌をキープするためには紫外線対策が必須です。今回は、夏でも美肌を保つための紫外線対策のポイントを３つ紹介します。これさえ守れば、肌にダメージを与えずにスキ…

美しく引き締まった小顔は、多くの女性が憧れる理想の顔型です。しかし、顔筋の衰えやむくみ、食いしばりなど歪みなどが原因で、思ったような小顔にはなりにくいものです。そこで注目されているのが、小…

活性酸素ストレスという言葉を聞いたことがありますか？最近話題になっているこのストレスは、紫外線やストレス、過剰な飲酒や喫煙などによって引き起こされる肌トラブルの原因として注目されています。…