猛暑は体を破壊する！？

皆様こんにちは🌞毎日猛暑でお身体大丈夫ですか？！仕事環境によりますが、室内でも冷房で浮腫みが冷え固まってしまうお悩みもお聞きします。

昼間の体温を越える酷暑。その上基礎体温が低い方には更にこたえますよね。。

昼間の疲れを回復❤️‍🩹出来る時間がとれているのか？！

では、猛暑によるダメージとは？？

体温を越すほどの外気はそれだけで強い刺激ですが、室温も湿度も高いサウナに入り続けているような状態となる為、体はそれに耐えるべき緊張します。

その緊張した部位の中でもとくに張り詰めた箇所の血液やリンパ液の流れ、神経の伝達などが悪くなり、硬く冷たくなっていきます。

これが継続すると、筋肉や骨、内臓がだんだん正常に働かない状態に。。。！

こうして体の中に、部分的に死んだような箇所が生じます。それでも体は生きるためにそこをカバーすべく他の部位が酷使され壊れた部位以外にも不調を連鎖させていくのです。

ひと夏でダメージを受け、秋に症状として慢性化する前に、体の緊張を解き、神経伝達、内臓活性をして秋に備えたいものですね！