巻き肩解消でイメチェン！

皆様こんばんは♪

やっと秋らしく🍂明日からぐっと寒くなってきますね！寒いとついつい肩に力が入ってしまったり硬直しちゃいますよね。。

肩の関節は球関節なので捩れて動いているので受け皿からズレやすいのです。巻き肩は内側に捩れてるので寝た時に肩が浮いている感じがある方、背中がベッドに密着していない気が、、

この球関節の骨頭を元に戻すとハの字に上がっていた鎖骨がまっすぐなラインになり呼吸も深く入りやすく首も長ーく見えマイナス5歳！！10歳？！

しかも巻き肩＝猫背＝首が前に出るストレートネック。。。現象の方が多いです😢

痩せるには酸素が必要！！

巻き肩で呼吸が浅い方は要注意ですよ⚠️

横から見た時の上半身が分厚くみえていませんか？オバ見え解消！！人の印象は上半身で決まる🤍とまで言われており、メイクはたったの2%！若々しく自然にすっと伸びた美姿勢で

オシャレを楽しみたいものです♡

秋の夜長を楽しみながらゆったりとお過ごしください♪